Endlich besser schlafen
Der Weg aus der Schlaflosigkeit mit praktischen Tipps und Hilfen
Schlafstörungen? Keine Ruhe finden? Gedankenkarussell?
Sie haben sich endlich guten Schlaf verdient!
Was finden Sie in diesem Buch?
Der Fokus liegt auf Methoden, die sich im Alltag umsetzen lassen.
Es werden sanfte und natürliche Methoden aufgezeigt. Schlaftabletten sollten damit der Vergangenheit angehören!
Kurz und knackig verfasst und in verständlicher Sprache ohne "Fachchinesisch".
Aus dem Inhalt:
Endlich besser schlafen, denn hier erfahren Sie...
Welche spezielle Übung Sie schnell einschlafen lässt
Wie Sie mit der Einnahme eines Mineralsstoffes oft viel bewirken können
Welche 15 natürlichen Schlafmittel Ihren Schlaf unterstützen
Mit welchen Entspannungstechniken Sie einfach in den Schlaf finden
In welchen Fällen ein Nickerchen den Nachtschlaf raubt
Wie Sie die richtige Schlafposition finden
Weitere Inhalte:
Was Sie tun müssen, wenn Sie nachts aufwachen
Hilft das Bier oder der Wein am Abend?
Wie Diäten Ihren Schlaf ruinieren können
Welchen Einfluss die Ernährung auf Ihren Schlaf hat
Welche technischen Geräte Schlafprobleme verstärken
Grundvoraussetzungen, um besser schlafen zu können
Dieses Buch gegen Schlafstörungen ist...
Einfach und verständlich geschrieben
Ohne langwierige Erörterung von medizinischen Thesen
Mit praktischen, im Alltag umsetzbaren Tipps und Lösungen
Sie möchten ihre Lebensqualität wieder zurück, endlich wieder erholt und fit aufwachen, keine Angst mehr davor haben nicht einschlafen zu können? Ganz einfach: Endlich besser schlafen...
Dann holen Sie sich JETZT das Buch bei Amazon!
Nur 14,70 €
Versand kostenlos über Amazon
Copyright 2021 - All Rights reserved | Impressum | Datenschutz